چرا باید لباس خواب بپوشیم؟

خیلی از آدمها مقوله ی خواب و استراحت را جدی نمیگیرند.

این در حالی است که نیمی از سلامتی ما بستگی به خواب، کییفت خواب و مدت آن بسنگی دارد.

آیا می دانید که لباس های خواب در کیفیت خواب به چه اندازه مهم است؟

شما هرگز با لباس فرم محل کار و یا مدرسه به مهمانی نمی روید، پس چطور برای خواب که انقدر موضوع مهمی است لباس خواب نمی پوشید؟

• اولین دلیل این است که لباس های خواب، بدن شما را گرم نگه می دارد، البته این گرما آزار دهنده نیست.
• دلیل دوم اینکه یک پوشش در هنگام خواب و سرما است پس از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.
• می دانید که در طول شبانه روز اپیدرم پوست، سلول های مرده خود را دفع می کنند، زمانی که شما لباس خواب می پوشید به جای اینکه این سلول های مرده به روی ملحفه و تخت شما بریزد به لباس های  خواب شما می چسبد و بهداشت محیط خواب شما را افزایش می دهد.
• و….